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Soy Sofía

Tu Coach en supernutrición y prevención en salud

El arte de nutrir tu vida y prolongar tu juventud

“Me apasiona acompañar a personas que quieren cuidar su salud de raíz, con ciencia, nutrición profunda y prácticas de prevención. Mi camino une la supernutrición moderna con la sabiduría ancestral y la medicina biológica, para ayudarte a ganar energía, claridad y longevidad real.”

sobre sofi

Que hacemos

Plan de Supernutrición Personalizado

Evaluación de hábitos, síntomas y objetivos.
Alimentación reducida en carbohidratos y en carga glucémica, normo-proteica y ricas en grasas constructivas, de calidad
Protocolos de planes alimentarios simples según necesidad.
Mentoría y asesoramiento frecuente, con material informativo y/o de estudio.
Guías de compras, armado de platos simples.

Prevención en Salud & Longevidad

Asesoramiento en prevención de las enfermedades modernas para no ser parte de las estadísticas. Educación para elevar la salud por encima del promedio. Asesoramiento en alimentación de alta densidad nutricional y en suplementación.
Preparación para los ayunos profundos.
Aprendizaje de rutinas de salud para una vida con salud robusta hasta edad avanzada.

Qigong Energético & Regulación del Sistema Nervioso

Clases en pequeños grupos, donde cultivamos la percepción de la Unidad y la consciencia a través del movimiento y la respiración.
El trabajo profundo abarca músculos, fascias, tendones y articulaciones, favoreciendo la liberación de tensiones y la resolución de dolores corporales, especialmente cuando se integra con un plan de supernutrición y rutinas de salud complementarias.

Alta Densidad Nutricional

“Alta densidad nutricional” significa alimentar cada célula del cuerpo con los bloques fundamentales de la vida, en lugar de simplemente llenarlo de energía vacía.
Es el camino más directo hacia la salud profunda, la longevidad y la vitalidad sostenida.